Gesunde Knie
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Wie Das Schönste Modell Der Welt Sich Verändert Hat

Der Comiczeichner Ralf König über Pornos im Elternschlafzimmer, den Segen der Langeweile und das Drama seines Lebens: die ewige Entscheidung zwischen Kuschler und Sau. Warum ist Schlaf bei vielen Menschen im fortgeschrittenen Alter eine Herausforderung? Warum klagen viele über Schlafstörungen? Bei älteren Menschen nehmen die regelmäßigen Tiefschlafphasen ab. Diese sind der wichtigste Teil des Schlafes für die physische und psychische Regeneration. Der Schlaf wird zusätzlich im Alter leichter und man reagiert intensiver auf Geräusche. Außerdem wandelt sich im vorangeschrittenen Lebensabschnitt die sogenannte innere Uhr eines Menschen durch einen veränderten Stoffwechselprozess: Schlaf-Wach-Rhythmen verschieben sich von der Nacht zum Tag. Krankheiten wie Inkontinenz oder Schmerzerkrankungen können ebenfalls die Ruhephasen stören - diese Konsequenzen sollten ernstgenommen werden. Wenn Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum anhalten oder immer wieder auftreten, ist ein Arzt aufzusuchen.

Auch eine Verkrümmung der Nasenscheidewand kann zum Schnarchen führen. Daher sollte jeder Betroffene diese untersuchen lassen. Bei starker Atemwegsverengung gibt es dann die Möglichkeit, sie operativ zu begradigen. Patienten, die sich diesem Eingriff unterziehen, können nach einer Heilungsphase von ca. zwei Wochen wieder problemlos atmen.

Auf der Pirsch nach Rattennachschub fängt man ab und zu auch mal eine Albino-Variante. Diese werden nicht bei den Terrierkämpfen eingesetzt, sondern in Ausstellungen gezeigt und weitergezüchtet. Die weißen zahmen Ausstellungsratten sind nicht nur hübsch anzuschauen - sie wecken auch das Interesse auf ganz anderer Seite.

Wer unter leichten Schlafstörungen leidet, kann schon mit wenigen einfachen Mitteln seinen Schlaf verbessern: Warme Bäder bei 34 bis 36 Grad mit Melisse, Hopfen oder Baldrianzusätzen, abendliche Spaziergänge, autogenes Training oder anderes Muskelentspannungstraining, ein kühles Schlafzimmer und eine gute Matratze können schon helfen.

Dreißig Prozent der erwachsenen Deutschen klagen über unruhigen Schlaf, zehn Prozent leiden an dauerhaften Ein- oder Durchschlafstörungen und etwa fünf Prozent suchen deshalb jedes Jahr ärztliche Hilfe. Experten erklären, wie fehlende oder schlechte Nachtruhe Körper und Seele belasten, und zeigen Wege aus der Schlaflos-Falle.

Wenn Katzen zufrieden sind, bearbeiten sie den Menschen oder das Objekt, auf dem sie gerade sitzen, gerne schnurrend mit einer tretelnden Bewegung ( Milchtritt ). Mit dieser Instinkthandlung regen Katzenbabys während des Säugens die Brust der Mutterkatze an, um an die Muttermilch zu gelangen. Daher ist es möglich, dass sich bei von Menschenhand großgezogenen Katzen dieser Reflex nicht ausbildet. Der Milchtritt dient auch der Reviermarkierung der Katze. Mit den Duftdrüsen auf der Tatzen-Unterseite gibt die Katze auf einen Menschen oder einen Gegenstand Duftstoffe ab, um ihn als ihren „Besitz zu kennzeichnen, ähnlich der Reviermarkierung mit ihrem Urin. Ihren Menschen markieren Katzen nur durch das beschriebene Treteln oder Reiben des Kopfes, niemals aber mit Urin.

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